Первое качество, необходимое для успеха

Лучшее что мы можем сделать для себя – это научиться гибкому мышлению и адаптации к новым условиям. Важнейшее качество в этом процессе – осознанность. Не смотря на то, что эти слова очень популярны в обиходе, истинное понимание даётся не многим. В нашей жизни мы можем контролировать только то, что мы осознаём, а то, что мы не осознаём – контролирует нас.

ОСОЗНАТЬ – это значит знать и понимать характер и суть происходящего через наблюдение и истолкование. Всё что мы видим, слышим, чувствуем, переживаем,- поддаётся осознанию и даёт нам богатую гамму ощущений и переживаний пребывания в мире. У осознанности, так же как и у других качеств – например, слуха или зрения, есть бесконечное количество степеней.

Для большей полноты жизни необходимо повышать степень осознанности. Для бизнесменов это профессиональное качество, так как ему требуется осознать своё мышление для мгновенного выбора оптимального решения в изменяющейся ситуации.

Осознанность – это знание происходящего вокруг Вас, и здесь следует остановиться на том, что мы воспринимаем. Всё что, вокруг нас – является входящей информацией: например, когда вы едите круассан и пьёте кофе, вы чувствуете вкус пищи, аромат, исходящий от неё, холод от касания вилки и ножа, вы видите многообразие цветовых оттенков на тарелке, слышите звук радио и ощущаете комфорт от сидения на удобном стуле. Возможно, в этот момент вы всё это осознаёте и принимаете. А может быть, отвергаете или игнорируете, витая в облаках. Или читете газету. Возможно, в этот момент вы увлечены разговором с собеседником и ваше внимание сосредоточено на нём. Возможно, вы обращаете внимание только на главное для Вас – чувство сытости.

Такое восприятие - процесс позволяющий ощутить уникальность момента, пережить здесь и сейчас. На столе рядом с вами в вазе стоит цветок, и луч солнца играет с ним. Вы можете увидеть только то, что этот цветок красный и вода в вазе - чистая, а можете любоваться переливом оттенков от игры солнца. Вот солнце ушло за облако, и оттенок стал густым, и такой перелив уже не повторится. Будет другой.

Для того чтобы быть более осознанным Вам необходимо в любой ситуации задать себе следующие вопросы:
Что я сейчас вижу?
Что я сейчас слышу?
Что я сейчас чувствую?
Что я сейчас ощущаю?
О чём я сейчас думаю?

Постарайтесь объединить в себе эти переживания и осознать то, что происходит. Делайте это ежедневно сначала в простых ситуациях наедине, а потом постепенно увеличивая сложность.

Будьте более осознанны, и Вы почувствуете уникальность мира, а значит – и уникальность себя.
Автор - Ирина Матвеева, коуч и психолог, автор сайта "Искусство жить"
01:52 25.03.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:
* 1. Выберите правильный вариант:
* 2. Введите ответ цифрами: девять умножить на девять равно


Покемоны

Покемоны

Покемон - общее имя, данное многих существ, Карманных Монстров. Имеется более 250 различных типов Покемонов и каждый тип имеет уникальное имя (Пикачу, Чармандер, Баттерфри и т.д.). Эти покемоны - супе...
Конкурс медсестер (от детской поликлиники №54)

Конкурс медсестер (от детской по...

1. Гипертонический кризГоловная боль может быть симптомом многих заболеваний, при которых необходима экстренная помощь. Пульсирующая давящая боль в области затылка является одним из симптомов гипертон...
Вкусные рецепты: Картофельный салат для грильного сезона., Соленые огурцы ( два в одном), Японский молочный пирог

Вкусные рецепты: Картофельный са...

Картофельный салат для грильного сезона.Картофель сварить, почистить и нарезать полуколечками. Редиску помыть, порезать на шайбы. Лук-латук (полностью, с зеленью) порезать и добавить к картофелю и ред...
Ночь тиха… Где находится музей «Тихой ночи» и когда случились перемены на Западном фронте?

Ночь тиха… Где находится музей «...

Ночь тиха, ночь свята, Люди спят, даль чиста. Эта песня известна по всему миру, даже на территории бывшего СССР найдутся люди, которые смогут узнать мелодию на слух. Песня «Тихая ночь»&n...
Как сделать брелок из пластики?

Как сделать брелок из пластики?

В нашем далеком детстве поделки делали из того, что было под рукой: из картона, пуговиц, листьев, глины, пластилина… К счастью, творчество наших детей обеспечено большим разнообразием материал...
Любят ли деньги женщину?

Любят ли деньги женщину?

Я не могу утверждать, что деньги выбирают себе хозяина или хозяйку по половому признаку. Хотя обратила внимание на несколько причин, избавившись от которых, женщины смогли бы «притягивать&r...
Культура и искусствоЗдоровье и МедицинаСтроительство и ремонтПродукты питания, рецептыЭкономические статьиОбщество и политикаОкружающий мирHi-TechОбучениеСемья, дом, дети
Сейчас читают:

Развивая портал:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя полный перечень познавательных и занимательных статей. Каждый посетитель отыщет для себя что-нибудь нужное. Адаптированный дизайн дает возможность вам максимально быстро находить подходящую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь отыскать нужную информацию стало просто.

Мы подобрали для вас полезные и увлекательные статьи. У нас сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых гаджетах. Отныне, поиск нужной информации будет занимать у вас считанные секунды.